Суббота, 06.06.2020, 14:35
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа ст.Северской
 
Block title

 

Тренер-преподаватель Горюнов Сергей Александрович

 

Дистанционное/Электронное обучение

 по образовательным программам спортивной направленности общеразвивающая программа по  футболу

                   

Расписание

дистанционных(электронных) тренировочных занятий по группам:

с 06 мая по 31 мая 2020 года.

группа

понед

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

СОЭ

 

 

 

 

 

14.00-14.15

14.00-14.15

Продолжительность тренировочных занятий:

СОЭ- 15 минут

В работе тренер-преподаватель  использует группы WatsApp, электронная почта   и  Instagram

План

тренировочных занятий для  спортивно-оздоровительных групп

 для самостоятельной подготовки спортсменов.

с 06 мая по 31 мая 2020 года 

16.05.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (20 раз)

 - «пресс» (15 раз)

Теоретическая часть:

Вопросы:

Правила игры в футбол.

17.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (20 раз)

- жонглирование на коленке 5 мин.

 - остановка мяча подошвой 

Теоретическая часть:

Правила игры в футбол «вне игры».

23.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- челночный бег

- жонглирование на голове 5мин

 - общеразвивающие упражнения со скакалкой 5 мин

Теоретическая часть:

Правила игры в футбол «Нарушение, наказуемые предупреждением».

24.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- Катание мяча вокруг себя по 6 раз каждой ногой

- жонглирование 5 мин.

Теоретическая часть:

Правила игры в футбол «удар от ворот».

 

 

30.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- ведение мяча по прямой

- жонглирование 5 мин.

Теоретическая часть:

История Чемпионатов мира

31.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

-остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы

-ведение мяча внешней стороной стопы .

Теоретическая часть:

История Чемпионатов Европы

 

 

...


Вход на сайт


Поиск

Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Оставить отзыв

    Оценить и оставить отзыв о качестве образовательных организаций


    sev-sportshkola.ru © 2020Конструктор сайтов - uCoz