Тренер-преподаватель Горюнов Сергей Александрович
Дистанционное/Электронное обучение
по образовательным программам спортивной направленности общеразвивающая программа по футболу
Расписание
дистанционных(электронных) тренировочных занятий по группам:
с 06 мая по 31 мая 2020 года.
|
группа
|
понед
|
вторник
|
среда
|
четверг
|
пятница
|
суббота
|
воскресенье
|
|
СОЭ
|
|
|
|
|
|
14.00-14.15
|
14.00-14.15
|
Продолжительность тренировочных занятий:
СОЭ- 15 минут
В работе тренер-преподаватель использует группы WatsApp, электронная почта и Instagram
План
тренировочных занятий для спортивно-оздоровительных групп
для самостоятельной подготовки спортсменов.
с 06 мая по 31 мая 2020 года
|
16.05.2020г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- приседание (25 раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (20 раз)
- «пресс» (15 раз)
Теоретическая часть:
Вопросы:
Правила игры в футбол.
|
|
17.05.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- приседание (20 раз)
- жонглирование на коленке 5 мин.
- остановка мяча подошвой
Теоретическая часть:
Правила игры в футбол «вне игры».
|
|
23.05.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- челночный бег
- жонглирование на голове 5мин
- общеразвивающие упражнения со скакалкой 5 мин
Теоретическая часть:
Правила игры в футбол «Нарушение, наказуемые предупреждением».
|
|
24.05.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- Катание мяча вокруг себя по 6 раз каждой ногой
- жонглирование 5 мин.
Теоретическая часть:
Правила игры в футбол «удар от ворот».
|
|
30.05.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- ведение мяча по прямой
- жонглирование 5 мин.
Теоретическая часть:
История Чемпионатов мира
|
|
31.05.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
-остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы
-ведение мяча внешней стороной стопы .
Теоретическая часть:
История Чемпионатов Европы
|
| 
Горюнов С.А. 
