Тренер-преподаватель Горюнов Сергей Александрович
Дистанционное/Электронное обучение
по образовательным программам спортивной направленности общеразвивающая программа по футболу
Расписание
дистанционных(электронных) тренировочных занятий по группам:
с 01 июня по 28 июня 2020 года.
|
группа
|
понед
|
вторник
|
среда
|
четверг
|
пятница
|
суббота
|
воскресенье
|
|
СОЭ
|
|
|
|
|
|
14.00-14.15
|
14.00-14.15
|
Продолжительность тренировочных занятий:
СОЭ- 15 минут
В работе тренер-преподаватель использует группы WatsApp, электронная почта и Instagram
План
тренировочных занятий для спортивно-оздоровительных групп
для самостоятельной подготовки спортсменов.
с 01 июня по 28 июня 2020 года
|
06.06.2020г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- приседание (25 раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (20 раз)
- «пресс» (15 раз)
Теоретическая часть:
Вопросы:
Развитие футбола в России.
|
|
07.06.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- приседание (20 раз)
- жонглирование 5 мин.
- «пресс» (15 раз)
Теоретическая часть:
Развитие футбола за рубежом.
|
|
13.06.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- челночный бег
- жонглирование 5мин
- общеразвивающие упражнения со скакалкой 5 мин
Теоретическая часть:
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
|
|
14.06.2020 г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- Катание мяча вокруг себя по 6 раз каждой ногой
- жонглирование 5 мин.
Теоретическая часть:
История футбола
|
|
20.06.2020г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- приседание (20 раз)
- жонглирование 5 мин.
- «пресс» (15 раз)
Теоретическая часть:
Развитие футбола за рубежом.
|
|
21.06.2020г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- челночный бег
- жонглирование 5мин
- общеразвивающие упражнения со скакалкой 5 мин
Теоретическая часть:
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
|
|
27.06.2020г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- Катание мяча вокруг себя по 6 раз каждой ногой
- жонглирование 5 мин.
Теоретическая часть:
История футбола
|
|
28.06.2020г.
|
Практическая часть:
Круговая тренировка:
- приседание (25 раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (20 раз)
- «пресс» (15 раз)
Теоретическая часть:
Вопросы:
Развитие футбола в России.
|
| 
Горюнов С.А. 