Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа станицы Северской муниципального образования Северский район

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 30.01.2023, 21:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

Тренер-преподаватель Горюнов Сергей Александрович

 

Дистанционное/Электронное обучение

 по образовательным программам спортивной направленности общеразвивающая программа по  футболу

                   

Расписание

дистанционных(электронных) тренировочных занятий по группам:

с 01 июня по 28 июня 2020 года.

группа

понед

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

СОЭ

 

 

 

 

 

14.00-14.15

14.00-14.15

Продолжительность тренировочных занятий:

СОЭ- 15 минут

В работе тренер-преподаватель  использует группы WatsApp, электронная почта   и  Instagram

План

тренировочных занятий для  спортивно-оздоровительных групп

 для самостоятельной подготовки спортсменов.

с 01 июня по 28 июня 2020 года 

06.06.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (20 раз)

 - «пресс» (15 раз)

Теоретическая часть:

Вопросы:

Развитие футбола в России.

07.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (20 раз)

- жонглирование 5 мин.

 - «пресс» (15 раз)

Теоретическая часть:

Развитие футбола за рубежом.

13.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- челночный бег

- жонглирование 5мин

 - общеразвивающие упражнения со скакалкой 5 мин

Теоретическая часть:

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

14.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- Катание мяча вокруг себя по 6 раз каждой ногой

- жонглирование 5 мин.

Теоретическая часть:

История футбола

20.06.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (20 раз)

- жонглирование 5 мин.

 - «пресс» (15 раз)

Теоретическая часть:

Развитие футбола за рубежом.

21.06.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- челночный бег

- жонглирование 5мин

 - общеразвивающие упражнения со скакалкой 5 мин

Теоретическая часть:

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

27.06.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- Катание мяча вокруг себя по 6 раз каждой ногой

- жонглирование 5 мин.

Теоретическая часть:

История футбола

28.06.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (20 раз)

 - «пресс» (15 раз)

Теоретическая часть:

Вопросы:

Развитие футбола в России.

 

 

Вход на сайт

Поиск
Календарь
«  Январь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
МИНПРОСВЕЩЕНИЯ
МИНОБРНАУКИ
РОСОБРНАДЗОР
EDU.RU
НАВИГАТОР
Министерство образования, науки и молодежной политики Краснодарского края
ВК-официальная страница МБУ ДО ДЮСШ ст.Северской

Copyright MyCorp © 2023 | Конструктор сайтов - uCoz