Суббота, 06.06.2020, 14:14
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа ст.Северской
 
Block title

 

Тренер-преподаватель Шаповалов Андрей Евгеньевич 

 

Дистанционное/Электронное обучение

 по образовательным программам спортивной направленности общеразвивающая программа по волейболу,

предпрофессиональная программа по волейболу.

 

Расписание

дистанционных(электронных) тренировочных занятий по группам:

с 13 мая по 31 мая 2020 года.

группа

понед

вторник

среда

пятница

суббота

воскр

СОЭ

14.00-14.15

 

14.00-14.15

 

 

14.00-14.15

ТЭ-5

15.00-15.30

15.00-15.30

15.00-15.30

15.00-15.30

15.00-15.30

15.00-15.30

План

тренировочных занятий для  спортивно-оздоровительных групп

 для самостоятельной подготовки спортсменов.

с 13 мая по 31 мая 2020 года

 

13.05.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

С какой зоны выполняют подачу?

 

17.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- велосипед (1 минута)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

 Сколько можно делать касаний в волейболе?

18.05.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Сколько весит волейбольный мяч?

 

20.05.2020 г

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- выпад на месте (25 раз)

- прыжки вверх из положения полного приседания (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (25 раз)

Теоретическая часть: Высота сетки у мужчин и у женщин?

24.05.2020 г

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- выпад на месте (25 раз)

- прыжки вверх из положения полного приседания (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (25 раз)

Теоретическая часть: Размеры игрового поля в волейбол?

25.05.2020 г

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- выпад на месте (25 раз)

- прыжки вверх из положения полного приседания (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (25 раз)

Теоретическая часть: Сколько очков нужно набрать в партии до победы в волейболе?

27.05.2020 г

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- выпад на месте (25 раз)

- прыжки вверх из положения полного приседания (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (25 раз)

Теоретическая часть: Сколько нужно выиграть  партий для  победы в волейболе ?

31.05.2020 г

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- выпад на месте (25 раз)

- прыжки вверх из положения полного приседания (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (25 раз)

Теоретическая часть: Сколько игроков одновременно  находится  на волейбольной площадке?

 

...


Вход на сайт


Поиск

Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Оставить отзыв

    Оценить и оставить отзыв о качестве образовательных организаций


    sev-sportshkola.ru © 2020Конструктор сайтов - uCoz