Суббота, 24.10.2020, 09:20
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа ст.Северской
 
Block title

 

Тренер-преподаватель Варданян Эрик Александрович

 

Дистанционное/Электронное обучение

 по образовательной  программе  спортивной направленности общеразвивающая программа по футболу.

                       

Расписание

дистанционных(электронных) тренировочных занятий по группам:

с 01 июня по 28 июня 2020 года.

группа

понед

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

СОЭ

14.00-14.15

14.00-14.15

14.00-14.15

 

 

 

Продолжительность тренировочных занятий:

СОЭ- 15 минут

В работе тренер-преподаватель  использует группы WatsApp, электронную почту   и  Instagram

План

тренировочных занятий для  спортивно-оздоровительных групп

 для самостоятельной подготовки спортсменов.

с 01 июня по 28 июня 2020 года 

02.06.2020г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Вопросы:

1. Сколько человек играют на поле в футболе?

12 с одной команды

11 с одной команды

2. Кто такой голкипер?

Вратарь

Нападающий

3. Что такое гетры?

Предмет экипировки, специальная обувь с шипами

Часть экипировки, закрывающие ноги футболиста от лодыжки до колена

4. Кто такой форвард?

Нападающий игрок

Игрок в защите

5. Какой по счёту чемпионат мира по футболу 2018?

21-й чемпионат мира по футболу ФИФА

18-й чемпионат мира по футболу ФИФА

 

03.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Снять короткое видео до 1 минуты «Как я тренируюсь в домашних условиях»

08.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Пройти по ссылке и просмотреть фильм «Моя жизнь»

https://youtu.be/FVzLiW2O6gA

09.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

 

1. Что обозначает термин "Олимпийская система"?

Команда должна сменить состав основных игроков на запасных

Команда выбывает из турнира после первого же поражения.

2. Где проходил чемпионат мира по футболу 2010?

Южно-Африканская Республика

Марокко

3. С какого расстояния бьётся пенальти?

Не менее 12 метров

11 метров

4. Щитки - это:

специальные накладки, одеваемые под гетры, для предохранения от травм

Часть экипировки, защищающая локтевой сустав игрока

5. Из скольки и каких частей состоит мяч?

32 панели (12 пятиугольники и 20 — шестиугольники)

28 панелей (10 пятиугольники и 18 — шестиугольники)

 

10.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Снять короткое видео до 1 минуты «Как я тренируюсь в домашних условиях»

 

 

15.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Пройти по ссылке и просмотреть мультфильм «Суперкоманда»

https://youtu.be/haEPyBNBgc4

16.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

 

1. В составляющую часть футбольного мяча входит камера?

да

нет

2. Рекомендуемы значения футбольного поля:

Длина — 105 метров, ширина — 68 метров

Длина — 131 метр, ширина — 78 метра

3. Какой вратарь за свою карьеру забил больше, чем многие полевые игроки?

Хосе Луис Чилаверт

Рожерио Сени

4. Кто забил в одном матче сразу три мяча в свои ворота?

Бельгийский футболист Стэн ван ден Байс

Уругвайский форвард Диего Форлан

5. Где производится большинство футбольных мячей в мире?

Пакистан

Индия

 

17.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Снять короткое видео до 1 минуты «Как я тренируюсь в домашних условиях»

 

 

22.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Пройти по ссылке и просмотреть фильм «Гол»

https://youtu.be/TfWs6JFThkg

23.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Пройти по ссылке и просмотреть фильм «Гол 2»

https://youtu.be/ZhyO0_Di4KY

24.06.2020 г.

Практическая часть:

Круговая тренировка:

- приседание (25 раз)

- сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (25 раз)

 - «пресс» (20 раз)

Теоретическая часть:

Пройти по ссылке и просмотреть фильм

«Убойный футбол»

https://vk.com/video-144225222_456240379

...


Вход на сайт


Поиск

Календарь
«  Октябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Оставить отзыв

    Оценить и оставить отзыв о качестве образовательных организаций


    sev-sportshkola.ru © 2020Конструктор сайтов - uCoz